Православные посты, а также пост в среду и пятницу – это отказ от пищи с мясом, молоком, яйцом и продуктов, содержащих эти ингредиенты. И еще воздержание от лакомств и развлечений.
Духовный смысл поста — научится смирять свое тело в подвиге воздержания.
Пост в среду и пятницу
Помимо четырех всем известных многодневных постов (Рождественского, Великого, Апостольского и Успенского) существует традиция постится по средам и пятницам.
В среду пост установлен в память о предательстве Иудой Христа.
В пятницу – в воспоминание о страданиях и смерти на кресте Спасителя.
Еще с первых веков в Апостольском правиле есть указание, что если священнослужители нарушали пост в среду и пятницу, то лишались священного сана. Миряне же, в случае не соблюдении поста, отлучались от Церкви.
Существует значительная разница поста между монахом и мирским человеком. У монахов рацион, в постный день, включает себя – один прием пищи без масла в холодном виде (сухоядение). Для мирян действуют значительные послабления.
Как нужно поститься мирянам в среду и пятницу
В каждом конкретном случае нужно подходить индивидуально и благословляться у священника, у которого вы исповедуетесь.
Для некоторых людей батюшки делают послабления, а для некоторых — больных, беременных, кормящих, военнослужащих, путешествующих отменяют пост совсем.
Есть общие правила или лучше сказать рекомендации, как поститься в среду и пятницу. Начинать лучше постепенно, нужно смотреть по своему самочувствию и соизмерять свои силы и здоровье. Можно сначала отказаться от мяса в постные дни, через некоторое время исключить яйца, а через несколько месяцев отказаться и от молочных продуктов и рыбы.
Пост помогает очистить душу и тело, но он не должен подрывать здоровье. Самое главное в посте это не просто отказаться от какой-то пищи, а стараться больше уделять времени молитве, чтению Священного Писания, борьбы со своими греховными страстями.
Частые заблуждения о соблюдении поста
Не стоит тратить много времени на приготовление изысканных постных блюд, пища должна быть максимально простой. Лучше это время посвятить молитве, проявлению любви и заботе к своим ближним.
И еще одно из распространенных заблуждений — приравнивание поста к диете. Особенно этим грешат женщины, многие из них постятся, чтобы сбросить лишние килограммы. Следует не допускать такого отношения к посту.
Еще раз хочу сказать – соизмеряйте свои силы, главное — это душевное состояние, а не строгость поста.
Помогай Вам Господь.
Иван Кижский